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庞星火,目前不建议出境旅游,返回后应按照相关规定做好各项防控工作

发布时间:2020-09-27 10:44编辑:小狐阅读: 91次 手机阅读

金秋十月是旅游度假的黄金时期,今年国庆节和中秋节双节合一,不少朋友正计划外出游玩。然而,目前正值秋冬流感等呼吸道传染病高发季,境外新冠肺炎疫情仍在扩散蔓延,多个国家疫情快速反弹。北京市疾控中心副主任庞星火在中心第五期《星火说防控》中提醒,鉴于国外疫情现状,目前不建议出境旅游。市民朋友们享受快乐出行时,千万注意保持个人防病意识,要时刻绷紧疫情防控这根弦。

假期即将到来,庞星火提示了假期旅游需要注意的若干防疫要点:

一、出行前做好准备

2.出行前应进行健康评估

若有身体不适,尤其是发热或呼吸道症状时,建议不要外出旅行。尤其是患有慢性疾病、70岁以上居民朋友,建议听取专业医生的健康状况评估再作出行决定。

3.做好防护准备

按照停留时间、旅行地卫生设施状况等,准备充足的口罩、免洗手消毒剂、防蚊用品等防护物资。

二、旅程中健康防护

1、尽量避免人群聚集

避开热门景点,实行预约购票,错峰出游。尽量选择空旷的郊外旅游方式。

2、乘坐公共交通健康防护

配合铁路、客运等门健康检查,认真做好科学佩戴口罩、勤洗手、与他人保持 1 米以上的社交距离等个人防护措施。在候机、候车时,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所久留,选择在空气流通的地方等候。

3、配合当地防控要求

到达住宿地后,要按照当地政府部门各项防控防疫措施要求配合开展健康检疫,做好个人防护。

4、及时增减衣物

充分了解当地气候情况及时增减衣服,预防感冒或中暑等;注意劳逸结合,保证充足睡眠。

5、注意饮食卫生

选择正规餐厅,规律饮食。及时补充水分,不要饮用生水或地表水,应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净;尽量不食用凉菜。不随便食用野菜和野蘑菇,食用海鲜时一定要煮熟蒸透。做到生熟分开。

6、注意手卫生

勤洗手,饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流动水冲洗 20 秒。如果不方便洗手,应使用免洗手消毒剂。

7、遵循咳嗽打喷嚏礼仪

咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

8、防蚊虫叮咬

及时擦去汗液,尽量穿浅色长袖衣裤,可以适量使用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处。

9、生病时及时终止旅行

如有发热、干咳等症状,要及时终止旅行,佩戴医用外科口罩,就近到正规医院发热门诊及时就医。如果症状严重行动不便,可拨打“120”或当地的救助电话寻求帮助。与他人接触时尽可能保持 1 米以上的社交距离。

三、返回后防护要点

1. 继续做好防控

返回后应按照相关规定做好各项防控工作,继续通过“健康宝”等小程序,遵守查证、验码等措施。

2. 做好健康监测及时就医

注意观察自身健康状况,一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状,返回时应主动申报并及时到医疗机构就诊,主动告知医务人员旅行史、接触史,及时诊断和治疗。

本文相关词条概念解析:

防护

防护,词语。防备和保护。

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